Le Dimanche 29 mars 2026, de 10h à 17h, l’association Lyon Haidong Gumdo propose une 4e édition du Séminaire des Arts Martiaux au Féminin :
journée ouverte à toutes et tous, pour découvrir les Arts Martiaux à travers un enseignement 100% Féminin.
Ce séminaire est l’occasion de réunir et de mettre en avant des expertes de différentes disciplines :
le Haidong Gumdo, le Nunchaku, le Kung Fu et le Judo.
Journée ouverte aux pratiquant.e.s et aux novices dans une ambiance de partage, de découverte et de convivialité.
A partir de 12 ans
Réservation obligatoire (places limitées) :
https://www.helloasso.com/associations/lyon-haidong-gumdo/evenements/seminaire-des-arts-martiaux-au-feminin
Le Kung Fu Hung Gar est un style issu des temples Shaolin. Très diversifié, l'apprentissage contient des enchainements à mains nues ou avec armes (Tao Lu), du Qi Gong (travail énergétique) ainsi que des techniques variées de Qui Na (saisies, clés, projections), d'attaques/défenses avec plusieurs adversaires et de combat.
L'histoire et la richesse technique font du Hung Gar un des styles les plus répandus. Les entrainements se font dans le respect de chacun et tiennent compte des limites physiques du
pratiquant.
Le Karaté par Cécile Pamart
Art martial d’origine japonaise développé à Okinawa, le karaté signifie « la main vide » et repose sur l’utilisation du corps comme unique arme, alliant puissance, maîtrise et discipline.
Le karaté se décline en techniques de frappe (coups de poing, de pied, blocages), en katas codifiés et en combat (kumite), chaque pratique exigeant précision, contrôle et détermination.
Le Judo par Fanny Jambon-Rieu
Discipline d’origine japonaise fondée par Jigoro Kano à la fin du XIXe siècle, le judo est un art martial basé sur le principe de « la voie de la souplesse », où l’on utilise la force de l’adversaire pour mieux le projeter ou le maîtriser.
Le judo se décline en techniques de projection (nage-waza), d’immobilisation et de contrôle au sol (ne-waza), ainsi qu’en katas traditionnels, chaque pratique exigeant équilibre, timing et respect.
La Boxe par Lilia Cherifi
Sport de combat aux origines anciennes, codifié en Angleterre au XIXe siècle, la boxe anglaise oppose deux adversaires qui utilisent uniquement leurs poings, protégés par des gants, dans un affrontement mêlant stratégie et engagement physique.
La boxe se décline en travail technique (sac, pattes d’ours), en assauts contrôlés et en combat sur ring, chaque pratique exigeant vitesse, esquive, endurance et sens du
timing.
Le Jujitsu par Fanny Jambon-Rieu
Art martial japonais ancestral pratiqué par les samouraïs, le ju-jitsu (jujutsu) repose sur le principe de la souplesse et de l’efficacité, utilisant la force de l’adversaire pour le déséquilibrer, le projeter ou le neutraliser.
Le ju-jitsu se décline en techniques de projection, de clés articulaires, d’étranglements et de contrôles au sol, ainsi qu’en enchaînements codifiés, chaque pratique exigeant maîtrise, précision et adaptabilité.
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